跑步日记

跑步比赛和活动的记录:

序号 日期 比赛名称 参加项目 成绩 日志记录 战靴
42 2019/5/12 TNF100北京国际越野挑战赛 50KM plus组 8小时21分 http://yuanchao.org/?p=2277 TNF Ultra MT
41 2019/4/20 绿跑阳光轻爱轻越野香山山地马拉松 29KM防火道 3小时38分 亚瑟士KAYANO23
40 2019/4/14 2019北京半程马拉松 半程马拉松 1小时45分 亚瑟士KAYANO23
39 2019/1/19 凤凰岭冬季越野赛29KM组 29KM越野 5小时38分 TNF Ultra MT
38 2018/12/15 北京越野跑训练赛-十三陵水库站 20公里越野 3小时30分 TNF Ultra MT
37 2018/12/9 2018海淀之巅三峰越野赛 21公里越野 4小时31分 TNF Ultra MT
36 2018/9/16 2018北京国际马拉松 全程马拉松 3小时57分 亚瑟士KAYANO23
35 2018/5/6 鸟巢半程马拉松 半程马拉松 1小时47分 亚瑟士GT-2000 4代
34 2018/4/22 TNF100北京国际越野挑战赛 50KM plus组 7小时12分 http://yuanchao.org/?p=2250 萨洛蒙 WINGS FLYTE
33 2018/3/31 壹季体能春季越野赛 21公里越野 2小时55分 萨洛蒙 WINGS FLYTE
32 2017/12/30 2017爱江山凤凰岭冬季城市越野赛 27公里越野 5小时42分 萨洛蒙 WINGS FLYTE
31 2017/9/17 2017北京国际马拉松 全程马拉松 3小时58分 http://yuanchao.org/?p=2233 亚瑟士GT-2000 4代
30 2017/3/12 北京春季城市越野赛 21公里越野 3小时17分 萨洛蒙 WINGS FLYTE
29 2016/12/4 北京冬季城市越野赛 21公里越野 2小时42分 萨洛蒙 WINGS FLYTE
28 2016/5/29 挑战100一起跑10KM*10接力 10KM(10.56KM) 47分58秒 多威MR9201B
27 2016/5/15 2016天津武清开发区杯国际马拉松 全程马拉松 3小时44分 多威MR9201B
26 2016/4/16 2016北京春季城市越野赛 21公里越野 3小时3分 TNF Ultra MT
25 2015/12/26 2015心愿马拉松 全程马拉松 3小时42分 多威M9110B
24 2015/12/19 萨洛蒙城市越野跑香山友谊赛 13公里越野 2小时36分 萨洛蒙 WINGS FLYTE
23 2015/11/22 2015北京西山半程山地马拉松 20公里雪地越野 2小时36分 INOV-8 TRAILROC
22 2015/11/14 萨洛蒙城市越野跑莽山友谊赛 15公里越野 1小时47分 萨洛蒙 WINGS FLYTE
21 2015/10/31 萨洛蒙城市越野跑大觉寺友谊赛 18公里越野 3小时41分 萨洛蒙 WINGS FLYTE
20 2015/10/24 微博2015跑战盛典跑团PK 6.7公里执旗跑 30分27秒 Mizuno Wave Rider17
19 2015/9/20 2015北京国际马拉松 全程马拉松 3小时49分 http://yuanchao.org/?p=2119 多威M9110B
18 2015/9/12 2015善行者100KM公益徒步 100KM越野徒步 15小时15分 http://yuanchao.org/?p=2116 INOV-8 TRAILROC
17 2015/8/22 北京国际田联世界田径锦标赛 10公里大众跑 48分0秒 多威M9110B
16 2015/4/18 大连100越野赛 50公里越野 9小时31分 http://yuanchao.org/?p=2078 INOV-8 TRAILROC
15 2015/3/21 萨洛蒙城市越野跑大觉寺友谊赛 18公里越野 3小时51分 INOV-8 TRAILROC
14 2014/10/19 2014北京国际马拉松 全程马拉松 3小时59分 http://yuanchao.org/?p=1914 多威M9110B
13 2014/9/14 2014ASICS北京山地马拉松 半程山地马拉松 3小时9分 http://yuanchao.org/?p=1910 INOV-8 TRAILROC
12 2014/8/31 2014秦皇岛国际马拉松 全程马拉松 4小时14分 http://yuanchao.org/?p=1897 Mizuno Wave Rider15
11 2014/7/5 2014铁木真草原极限马拉松 全程马拉松 5小时10分 http://yuanchao.org/?p=1876 Mizuno Wave Rider15
10 2014/4/19 李宁419奥森炫彩夜跑 5公里奥森夜跑 24分0秒 Mizuno Wave Rider15
9 2014/3/30 2014郑开国际马拉松 全程马拉松 4小时11分 http://yuanchao.org/?p=1814 Mizuno Wave Rider15
8 2014/2/23 第三届北京光猪跑 3.5公里光猪跑 http://yuanchao.org/?p=1799 Mizuno Wave Rider15
7 2014/2/4 多威奥森马年10KM新春赛 10公里奥森路跑 47分55秒 http://yuanchao.org/?p=1778 Mizuno Wave Rider15
6 2013/10/20 2013北京国际马拉松 全程马拉松 5小时17分 http://yuanchao.org/?p=1721 Mizuno Wave Rider15
5 2013/8/17 第十四届三夫户外三项赛 铁三接力1公里游泳 23分05秒 http://yuanchao.org/?p=1682
4 2013/6/11 第二届金山岭长城国际马拉松 半程长城马拉松 4小时24分 http://yuanchao.org/?p=1613 Mizuno Wave Endeavor
3 2013/4/14 北京市国际长跑节 10公里公路长跑 0小时52分 Mizuno Wave Endeavor
2 2013/2/24 第二届北京光猪跑 3.5公里光猪跑 http://yuanchao.org/?p=1485 Mizuno Wave Endeavor
1 2012/5/12 TNF100北京国际越野挑战赛 10公里越野长跑 1小时12分 http://yuanchao.org/?p=1101 NEW BALANCE M564B